在Windows下拉取自己的镜像，需要执行以下步骤：

打开命令提示符或PowerShell窗口。

使用docker login命令登录到Docker Hub或其他Docker Registry。例如，如果要登录到Docker Hub，可以执行以下命令：

plaintext

docker login

然后输入Docker Hub的用户名和密码。

使用docker pull命令拉取自己的镜像。例如，如果要拉取名为myimage的镜像，可以执行以下命令：

plaintext

docker pull myusername/myimage

其中myusername是Docker Hub的用户名，myimage是镜像名称。

等待镜像下载完成后，就可以在本地使用该镜像了。可以使用docker images命令查看本地已有的镜像列表。